Chegou a hora da mudança, o começo de tudo !!!

Depois de emagrecer mais de 16kg somente com dieta, sinto a necessidade de mudar, meu corpo pede. Desde julho de 2012 que decidi tomar uma atitude definitiva em relação ao meu peso, já havia feito de tudo desde dietas malucas até tomando pilulas milagrosas, que depois de emagrecer a custas de muitos efeitos colaterais danosos até ao meu psicologico, eu engordava tudo novamente,quase triplicando meu peso. Pois bem tenho 33 anos hoje e desdes os 18 anos que brigo com a balança, mas o que antes era apenas uns 5kgs a mais do meu peso ideal, nessa época já era 46 kgs a mais...Enfim é sobre isso que venho falar nesse blog, das minhas aventuras e frustações na busca bem estar, auto-estima e qualidade de vida. Cheguei em uma fase que preciso de algo mais, e é isso que venho buscar através dessa pagina, trocar experiencias com quem já obteve sucesso na luta contra a balança e ajudar quem ainda está tentando.